La presión económica, los problemas sociales, la incertidumbre y la sobreexposición a noticias y redes sociales pueden afectar la salud mental de la población. En entrevista con “De Primera Mano”, la psicóloga Christy Kierig explicó cómo identificar las señales de depresión y cuándo es necesario buscar ayuda profesional.
La especialista explicó que la depresión es un trastorno del estado de ánimo que también puede afectar la manera de pensar y actuar. Señaló que puede estar relacionada con situaciones externas, como un duelo, una pérdida, problemas económicos o una desvinculación laboral, pero también puede presentarse sin un desencadenante ambiental evidente.
Uno de los principales signos de alerta es el cambio en el comportamiento habitual. “La pérdida del interés por las cosas que antes nos interesaban” puede ser un indicador importante, al igual que alteraciones en el sueño, el apetito, la higiene personal y el aislamiento.
Kierig remarcó que no toda tristeza significa depresión y que se debe observar la intensidad y frecuencia de los síntomas. “No es lo mismo no haber podido dormir bien anoche a llevar una semana sin poder dormir”, explicó.
Respecto al contexto actual, la psicóloga sostuvo que existe una relación entre diferentes estados emocionales. “Estrés, el estrés jala a la ansiedad, la ansiedad jala a la depresión”, afirmó. Explicó que las dificultades del presente pueden generar estrés, mientras que el temor por el futuro alimenta la ansiedad y la percepción de que tiempos pasados fueron mejores puede profundizar el desánimo.
Las redes sociales también pueden influir. Según Kierig, las personas pueden exponerse constantemente a información negativa o catastrófica en busca de certezas frente a situaciones que generan preocupación.
Ante estos casos, recomendó que las familias no minimicen ni magnifiquen lo que atraviesa una persona. “Fomentar la búsqueda de ayuda es lo que sí queremos”, sostuvo, destacando la importancia de acudir a profesionales de la salud mental.
La especialista también recordó que la depresión puede presentarse en niños, jóvenes y adultos mayores, aunque las señales pueden variar. En los niños, por ejemplo, puede manifestarse mediante irritabilidad o enojo, mientras que el aislamiento puede ser una señal importante en otras etapas de la vida.
Kierig concluyó que identificar cambios persistentes en el comportamiento y buscar ayuda a tiempo puede contribuir a enfrentar estos problemas con herramientas adecuadas.